ショートスリーパー 文字通り、 睡眠時間が短い人のことです。 ショートスリーパーの人は、 1日の睡眠時間が短いので、もちろん、 1日の活動時間が他の人より長いです。 仕事や勉強に追われていて時間がない！ もっと時間が欲しい！ と思うときは必ずあるは…

タイトルを 「受験生がオナ禁してみた」 に変えました。 ブログ始めたときは、 オナ禁と勉強について 話したいと思ってたんですけど、 勉強について全く話せねえ、、、、、 ということに気づきました。 勉強について話すには、 実績とかがないと説得力があり…

質の高い睡眠をとるためには、 寝る前の行動がとても重要です。 やって欲しいことはたくさんあるんですが、 その中でも、 これさえやれば 寝る前の準備の9割 を占めているくらい 睡眠の質を高めるものがあります。 それは、 寝る前の携帯禁止です。 よく聞く…

まだ眠いけど、起きないといけない。 二度寝したいなあ。 そう思う日は必ず出てきます。 でも、二度寝したら 体内時計が狂ったり、体の回復にも あまり効果的がないんじゃないか？ と思うかもしれません。 二度寝には悪い印象があるかもしれないが、 ここで…

日中なのに、眠くて仕方がない！ こうなるのは、 日頃の睡眠が足りてないから、、、、、、 という理由だけではないです。 もともと、昼に眠くなるのは、 もともと人間に備わっている機能です。 というか、ほとんどの動物が、 昼に短い睡眠をとっています。 …

オナ禁と睡眠って 結構関わっています。 オナ禁パワーで 睡眠時間が短くても元気に活動できるのは オナ禁の魅力の1つです。 ただ、リセットしたあとも 睡眠時間をリセット前と同じにしていると とてもじゃないけど体がもちません。 なので、この1ヵ月は 睡眠…

昨日はある理由が家の中にスマホを 持ち帰ってしまった。 そしたら、案の定リセットしてしまった。 一昨日までは、スマホをポストに ちゃんと放り込んでいたけど、 破った日にリセットになった。 逆に言えば、 毎日ポストにスマホを放り込んでおけば、 リセ…

この前リセットしたんですが、 実は 一昨々日にまたリセットしてしまいました。 まあしょうがないので、 すぐに心を切り替えました。 (正確には開き直った) リセットの原因は 何だったのかと分析してたところ、 (1)スマホを部屋のなかに持ち込んだ (2)睡眠が…

昨日は嫌なことが起こりすぎた。 リセットしたから悪いことが起こった というオカルトみたいなことは ないと思ってたけど、 リセットした次の日に 不幸なことが重なるなんて オナ禁が全く関係していない とは思えない。 今日は気持ち切り替えて 生活します。

リセットしてしまいました、、、、、 あんなに色々言ってたのに やっぱり自分は弱かった、、、、、 後悔と恥ずかしさでいっぱいです。 また、明日からやり直します。 あと、新ルールで 家で携帯は使えない を追加します。 今日はまじで自分が嫌いになった。

ムラムラしてる日に頑張って勉強しても、 集中がすぐに途切れるし、 ストレスも溜まります。 頑張って勉強していたのに、 全員捗らなくて嫌になってきます。 なので、ムラムラしてる日は そんなに頑張らないようにします。 その代わり、 朝起きてからと夜寝…

※油揚げです↑ 男の性欲って まじで強すぎる！ どんなにオナ禁をマスターした人でも、 ふとしたキッカケでエロ禁を解禁してしまい いつの間にかリセットしてた、、、、 なんてザラにあります。 ましてや、 俺みたいなオナ禁歴1年にも満たない男が もしリセッ…

「お前は1から10 教えないと何もできないのか！！」 人生で一度は言われるだろうこの言葉 人に言われる前に 自分で考えて行動して、 言われてないことでも 自分で気づいて行動するんだよ！ というふうな 考え方でいってるのかもしません。 確かに自分から考…

毎日更新してやるぜ！ 、、、と意気込んでいたんですが、 更新頻度落とします。 理由は3つあって、 1つ目は、 オナ禁を意識しないようにするためです。 最近よく言ってるんですが、 我慢したり、オナ禁頑張ってると感じてる 時点で、オナ禁の質はおそらく低…

世の中のほとんどの男が同じことを 考えたことがあるはずです。 ※ただしイケメンに限る 壁ドンとか流行ったときに、 女子がキャーキャー言ってたけど、 イケメンがやってるから成立してるだけで、 そこら辺にいそうな顔の男がやっても、 「何コイツ？気持ち…

この前のサイリウムに続いて、 新しいハーブを買いました。 その新しいハーブとは、 モリンガ です。 ❮モリンガとは❯ インドを原産とするワサビノキ科の植物。 インド、アフリカ、フィリピン、などの 亜熱帯の国々で古来より薬や美容、 健康のために利用され…

昨日の記事↓ '16日目 ただの日記② - オナ禁で早稲田政経に受かれるかやってみた <オナ禁日記> で言っていたのですが、 オナ禁を意識しない生活 を送りたいと思ってます。 オナ禁を第一に考えていると、 それってオ○ニーを我慢している ということになります…

16日目です。 今日はいろいろ忙しくて疲れた。 勉強して瞑想してすぐ寝る。 オナ禁を意識しないで、 自然体で生活したほうがいいんですが、 今、オナ禁のモテ効果に 期待してしまっているので、 当分の目標は、 オナ禁のことを意識しない段階に 達することで…

15日目です。 昨日この記事↓で '14日目 2週間目 - オナ禁で早稲田政経に受かれるかやってみた <オナ禁日記> ''最初の1週間を越えて ムラムラが収まる時期に入れたら、 長期オナ禁の8割以上は成功していると思う'' とか言ってたら、 先輩オナ禁マンの''ぴすと…

14日目です。 今週はムラムラしなくはなかったんですが、 先週と比べたら余裕でした。 何回も言うけど、 最初の1週間が一番きつい！ 少なくとも、 80日までは、1週間目ほどのムラムラが 襲ってくることはない。 最初の1週間越えてムラムラが収まる時期に 入…

13日目です。 結構オナ禁慣れてきて継続できるように なったんですが、 オナ禁してる人って異常 なんじゃないかと思います。 学校でも、 「週3回は抜いてる」とか、 「俺は毎日だ！！」 とか言ってる友達もいて、 どんだけ性欲あるんだよ(笑) とか思ってるん…

12日目です。 オナ禁の取り組み方とか考え方って 人それぞれ違うと思うんですけど、 最終的な目標はおそらく同じで 愛のあるセ○クス をすることだと思います。 ただのセ○クスではなく、 双方に愛のあるセ○クスです。 風俗を否定したい訳ではないんですが、 …

11日目です。 先日、サイリウムを買いました。 ❮サイリウムとは❯ オオバコという植物の種からとられた殻の こと。 不溶性、水溶性両方の食物繊維を 持ち合わせていて、 水分を吸収すると時間をかけて 30～40倍に膨らむ。 なので、水と一緒に飲むと 腸で膨れ…

「努力できるのが 人にとって一番の才能」 と言われるくらい 努力できるってすごいことです。 努力しないと何事も達成できないけど、 努力しても必ず成功するわけではない、 めっちゃ厳しい修羅の道です。 しかし、「努力してるのに結果がでない」 と自分で…

9日目です。 今日はなぜだかやることなすこと 全部楽しかった。(勉強も) 楽しいと色んなやる気につながったり、 ストレスが溜まることはないし、 心も広く持てる。 これが充実してるってことかー！？ と思った。 (彼女いない歴=年齢) 何事も否定から入るんじ…

8日目です。 めっちゃクソどうでもいいことが 思い浮かんだのですが、 オナ禁を RPG の感覚で出来たらいいなと ずっと考えてました。 昔、勉強をRPGみたいにして、 東大に受かったとか受からなかったとかいう 話を聞いたことがあるんで、 オナ禁に応用できな…

7日目です。 とりあえず1週間まで戻ってきました。 感想を言うと、 ムラムラが半端じゃない 80日間のオナ禁を経験してきたけれども、 やっぱり、 最初の一週間が 一番オナ禁難しいと思います。 これは確実。 1ヶ月や2ヶ月付近で襲ってくるムラムラと 比べて…

6日目です。 最近、 日光浴 をやっているんですが、 太陽ってすげえ(小並感) ただ日光を浴びるだけで、 人間の体は結構健康になり、 特に運動しなくても、健康に暮らせます。 ただ光を浴びてるだけなのに。 何もしなくてもいいので、 楽して続けられます。 …

5日目です。 約2ヶ月間 ショートスリーパー化に励んでいました。 patiences.hatenablog.com patiences.hatenablog.com patiences.hatenablog.com そして今日まで、 6時間睡眠を3週間ぐらい続けたんですが、 結構いける リセットはあったんですが、 いつもど…

4日目です。 突然ですが、 ゲームやめました。 勉強をするにあたって、 時間がなくなったのでやむを得ず、、、、 というわけではなく、 単純にゲームする必要がない と感じました。 元々、ゲームの時間を作るために ショートスリーパーになろうと1ヶ月間 か…