徐々にムラムラが来てます。 今日はまだ余裕ですが、 明日、明後日からはきつそうです。 今週はなんとか乗りきろう！
普通に昨日忘れてました。 これからは 前日の反省と今日の目標を踏まえて 毎朝更新にしようと思います。 昨日は、 ランニングをサボってしまいました。 そのぶん今日ランニングします。 筋トレはしっかり毎日やっていきます。 さっさと、オナ禁パワーを戻し…
リセットの次の日が最悪なのは 何回も経験したし、言ってきたので、 同じこと書いても意味ないと思いました。 ただ、やっぱり、 何度リセットしてもヤバいと感じる変化は 明らかに一つだけで、 目 です。 鏡見て自分の顔見て、 ｢なんだこのブスな顔は！？｣ …
またまたまたリセットしてしまいました。 実は4日前にもリセットしてました。 今日リセットしたのは 区切りが良かったからです。 明日から12月に入り、 大学まで4か月。 正直言って、 今の俺はオナ猿となんら変わらない さすがにこのままじゃヤバい。 このま…
4日前リセットしたけど、 軽い鬱みたいな感じだった。 体がだるいし、自己嫌悪してるし、 やる気が起きないし。 でも、筋トレしたら少しはマシになった。 やっぱ筋トレ大事だわ。 今は立ち直ってまたオナ禁再開してるけど、 ニキビがやばい。 完全に元に戻る…
4日前リセットしたけど、 軽い鬱みたいな感じだった。 体がだるいし、自己嫌悪してるし、 やる気が起きないし。 でも、筋トレしたら少しはマシになった。 やっぱ筋トレ大事だわ。 今は立ち直ってまたオナ禁再開してるけど、 ニキビがやばい。 完全に元に戻る…
リセットしてしまいました。 もう自分が情けない。 このオナ禁失敗したら オナ禁やめるって言いましたが、 やっぱり続けます。 こんなかんじで言ってることコロコロ変える から簡単にリセットしてしまうんだ。 受験にオナ禁は合わないのかもしれない。 自暴…
相変わらず、 受験勉強に明け暮れる毎日です。 ライバルたちと争うために、 少しでも多く点を取らないといけません。 しかし、 この時期になると出てくるのです。 推薦 を取る人たちが。 めちゃくちゃ羨ましい！！ 周りが受験勉強しているなかで、 自分の自…
最近瞑想してないから、 夜寝る前と朝にそれぞれ10分ずつやるように 習慣化します。 受験に関しては、 オナ禁よりも瞑想のほうが大事 だと思うので、 続けていきたいです。 最近ブログが雑になってきた。 (頑張るとは言っていない)
大きな目標がもうひとつできた。 (ここでは言いませんが) モチベーションが溢れかえってる！ 受験終わったらやりたいことが多すぎる！ ぱぱっと受験終わらせて、 人生楽しみたい！！ とりあえず、 今できるのは勉強とオナ禁のみ！！
約2週間ほど経過しました。 コンディションはもとに戻ってきて、 睡眠時間も短くても満足できるパワーが 帰ってきました。 今回の目標はリセットだとかエロ禁だとか そういうレベルじゃない。 彼女をつくることなので、 精進あるのみです。 別に修行僧みたい…
今まで、何度も 次は成功させる！！ と意気込んで言ってたものの、 リセットを繰り返す日々。 なので、今回、宣言します。 オナ禁成功させて、 大学入ってから 2ヵ月以内に彼女作ります！！ これを聞いて、 どうせリセットの報告がまたくる、 と思うかもしれ…
今回は結構続いてたけど、 リセットしてしまいました。 また今日から頑張ります。
めっちゃ久しぶりに書きます。 忙しくて全然書いてませんでした。 こんだけ時間が空いたから、 話すネタがいっぱいできた 訳ではありません。 この書いていなかった期間に これといった出来事は特になかったです。 学校が再開したことくらいです。 あと、一…
かわいい子が見たくてたまらなかったので 見てしまいました。 目の保養大事！！ 大学生になったら、 めっちゃ可愛い彼女と遊びたい！！ って気持ちが強まりました。 でも、エロいのは見てないので エロ禁はセーフです。 (勃起するようなものを見なければセー…
勉強漬けの日々が続いてるんですが、 昨日は筋トレし忘れてました。(サボり) いつもは午前中にやっていて、 昨日は夜になってから、 そういえば今日筋トレしてねぇじゃん！ って気づいたんですが、 夜やったら睡眠の質が落ちちゃうんで 1日くらいの休息日と…
勉強の休憩にオナ禁ブログを 見てたんですが、 全然止まらない(笑)！ やっぱりリアルでオナ禁してる仲間って 身近に一人もいないので、 他の人のブログを見ると刺激されます。 住んでるところも全く違うし、 年齢だって、 俺みたいな高校生もいれば、 大学生…
オナ禁ではなく、 エロ禁でもなく、 女禁 をしてみて1週間が経ちました。 patiences.hatenablog.com 夏休みなので、 勉強もオナ禁もワンステップ上を目指そう という意味も込めて女禁を始めたんですが これは意外に良いかもしれない！ この1週間は、 ムラム…
エロ禁破っちゃいました。 俺のルールだと エロ禁破ったらリセット扱いなので、 今回は リセットになります。 エロ禁破ったら効果が無くなるって訳では ないんですけど、 そのくらいストイックに やっていかなかったら オナ禁は続かないとおもいます。 今回…
リラックスしたいときに、 ベッドに横になってスマホをいじる。 この行為やめたほうがいいです。 やる気がなくなって行動力が沸かなくなり、 時間の無駄になるということもあるんですが 寝るとき以外にベッドで過ごすと、 睡眠の妨げになります。 ❮ベッドは…
人間は１日中室内ですごして、 勉強やデスクワークに励んでいたら、 体内時計がくるって、 やる気も無くなり、 どんどん覇気が無くなります。 しかし、 １日たった 15分 日光をあびるだけで、 体内時計が整えられて、 ある程度健康に過ごせます。 patiences.…
どんなに幸せな生活を送ってる人でも、 ストレスを感じないことはないです。 必ず、どこかでストレスを感じています。 ストレスをぶつける先がなくて、 ずっとモヤモヤして、 やがて、ムラムラにかわります。 オナ禁中のストレスは 普段より溜まりやすいです…
ショートスリーパー 文字通り、 睡眠時間が短い人のことです。 ショートスリーパーの人は、 1日の睡眠時間が短いので、もちろん、 1日の活動時間が他の人より長いです。 仕事や勉強に追われていて時間がない！ もっと時間が欲しい！ と思うときは必ずあるは…
タイトルを 「受験生がオナ禁してみた」 に変えました。 ブログ始めたときは、 オナ禁と勉強について 話したいと思ってたんですけど、 勉強について全く話せねえ、、、、、 ということに気づきました。 勉強について話すには、 実績とかがないと説得力があり…
質の高い睡眠をとるためには、 寝る前の行動がとても重要です。 やって欲しいことはたくさんあるんですが、 その中でも、 これさえやれば 寝る前の準備の9割 を占めているくらい 睡眠の質を高めるものがあります。 それは、 寝る前の携帯禁止です。 よく聞く…
まだ眠いけど、起きないといけない。 二度寝したいなあ。 そう思う日は必ず出てきます。 でも、二度寝したら 体内時計が狂ったり、体の回復にも あまり効果的がないんじゃないか？ と思うかもしれません。 二度寝には悪い印象があるかもしれないが、 ここで…
日中なのに、眠くて仕方がない！ こうなるのは、 日頃の睡眠が足りてないから、、、、、、 という理由だけではないです。 もともと、昼に眠くなるのは、 もともと人間に備わっている機能です。 というか、ほとんどの動物が、 昼に短い睡眠をとっています。 …
オナ禁と睡眠って 結構関わっています。 オナ禁パワーで 睡眠時間が短くても元気に活動できるのは オナ禁の魅力の1つです。 ただ、リセットしたあとも 睡眠時間をリセット前と同じにしていると とてもじゃないけど体がもちません。 なので、この1ヵ月は 睡眠…
昨日はある理由が家の中にスマホを 持ち帰ってしまった。 そしたら、案の定リセットしてしまった。 一昨日までは、スマホをポストに ちゃんと放り込んでいたけど、 破った日にリセットになった。 逆に言えば、 毎日ポストにスマホを放り込んでおけば、 リセ…
この前リセットしたんですが、 実は 一昨々日にまたリセットしてしまいました。 まあしょうがないので、 すぐに心を切り替えました。 (正確には開き直った) リセットの原因は 何だったのかと分析してたところ、 (1)スマホを部屋のなかに持ち込んだ (2)睡眠が…
