人間は１日中室内ですごして、 勉強やデスクワークに励んでいたら、 体内時計がくるって、 やる気も無くなり、 どんどん覇気が無くなります。 しかし、 １日たった 15分 日光をあびるだけで、 体内時計が整えられて、 ある程度健康に過ごせます。 patiences.…