13日目 眠い

今日あんまり寝てないです。

普通に寝不足を感じます。

オナ禁を続けると、睡眠が短くても大丈夫!!　

と言われてますが、まだその段階までは

達してないようです。

確かに、オナ禁をはじめる前と比べると、

体は動くし、起きてられるし、断然良いの

ですが、

ちゃんと寝た日と比べると、明らかに差が

あります。

まだ21:30なんですが、結構眠いです。

あと、肌の調子も良くないです。

スーパーサイヤ人状態になるまでには、

まだまだ日数が足りないみたいです。

オナ禁をしてるから、そんなに寝なくても

いいというわけではなく、慣れるまでは、

やっばり、しっかり睡眠時間は確保したほう

が良いみたいです。

あんまり寝ないと、

ストレスになったり、肌の調子も

良くないです。

>>まとめ

今日はもう寝よ

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