13日目で終了
昨日は帰りが遅く、帰ったらすぐにランニングして
すぐに食事をとったので、
ブログの更新忘れてました。
そして今日リセットしました。
もしかして入試期間のオナ禁って楽じゃね？
とか思ってた自分を殴りたいです、、、、
最近のリセットした後はそんなにショック
ではなかったんですが、
久しぶりに落ち込みました。
今回のリセットの原因だと思うのは、
ブログ更新忘れ
瞑想してなかった
だと思います。
ブログのほうは、
毎日続けてて
昨日のはしょうがないかもしれませんが、
瞑想はやる時間があったのにもかかわらず、
全く習慣化できてませんでした。
なので、
瞑想する時間をもう一度設定し直します。
入試ない日 どちらでも 入試ある日
05:30
08:00
11:30
15:00
帰ったら
寝る前
この時間で瞑想するようにします。
あと、ちゃっかり携帯使ってたので、
携帯は筋トレ・ランニングの時間まで
しっかり禁止します。
(携帯依存防止のアプリがあるので今度紹介
します。)
今回こそはうまくいったんじゃないか
とか思ってたんですが、
なかなかオナ禁は簡単じゃないです。
正直、受験期間中のオナ禁は無理なんじゃないか？
と思い始めてます。
なので、
この入試期間中に、瞑想などの
良い習慣を身につけて
入試終わったら良いスタート切れるように
したいです。
あわよくば、
良い習慣とともにオナ禁が続いたら良いなー
