身に付けたい習慣④

はやくも４日が経過しました。

そろそろムラムラがmaxになってきました。

身に付けたい習慣の４つ目が

エロ禁

です。

今日はエロ禁ができてるか怪しかった。

ネットサーフィンとか

汁遊びはもちろんやってない(できない)

ですが、

勉強の合間のボーッとしてる時間に、

ついついエロが頭に浮かんできます。

可愛い子と喋りたい！！

彼女とデートしてみたい！！

という妄想(願望)から始まるんですが、

そこから、すこしずつエロ路線に

傾いていってしまいます。

おそらく、妄想してるときの自分の顔は

めちゃくちゃキモい

に違いないです。

彼女とデートしたい！！

　　　　↓

大学はいったら絶対可愛い彼女つくる！！

　　　　↓

そのために今は勉強死ぬ気でやるぞ！！

、、、、、というふうにモチベーションが

勉強に向けばいいんですが、

そんな都合良くはいかないです。

ということで、

エロいことを考えそうになったら

やることをいくつか決めておきます。

・その場でおもいっきり息を吐ききる→

　ゆっくり息を吸う→また吐く

　を５回繰り返す。

・好きな歌を歌う

(家にほかに誰もいないとき)

・筋トレ

(背筋orスクワット)

この３つのうちどれかをやります。

５～7日が

長期オナ禁の中でも

最もキツイ期間

だと思うので、

この期間を完全にエロ禁できれば

あとは結構楽になるはずです。

とりあえず明日乗り切れば５日達成なので

頑張ります！！

最近体が固くなってきて

年を感じてきたので、ストレッチもやりたいです。