筋トレしてても、目標がないとあまりやる気 になれないですよね? 1ヵ月後に体力テストがあります。 そこに向けて、筋トレをして 記録を伸ばしたいなあと思いました。 かといって、シャトルランとか50m走とかは 記録伸びづらいし、、、 握力なら伸ばせんじゃ…