この前体力テストがありました。 僕は1ヵ月前ぐらいから ハンドグリップを買ってトレーニングを していました。 patiences.hatenablog.com トレーニングして握力が結構上がりました。 ただ、1つ言うことがあります。 実際にトレーニングしていたのは、 1ヵ月…