64日目 朝トレを始めた話
受験期から変わらず
5時起き
を継続しています
主に朝の時間は勉強しているんですが、
長い時間勉強するのは集中力が続かないので、
なにか他にできることはないかなー
とかんがえてたらありました。
朝に筋トレをしちゃおう!
いままで筋トレ・ランニングは18:00くらいから
やっていたんですが、
大学入ってからその時間にできることは少な
くなってきました。
そこで朝に筋トレすることで、毎日同じ時間に
続けられて、習慣が消えることはなくなるはずです。
というわけで1週間くらい朝トレしてみたんですが
トレーニング→朝シャワー
のムーブの幸福感がすごいです!
朝から俺こんなに頑張ってるわー
という達成感に包まれて気持ちよくシャワーを
浴びることがこんなに幸せなのか
オナ禁続いてるから実感がないのかもしれないですが、
朝トレすると1日のパワーが上がると思います
ということでこれから朝に筋トレして、
週3くらいで夕方にランニングしようと思います
いつの間にか2ヶ月突破してる…
最高記録が80日なので余裕で突破できそう!
あと36日!!